Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins

Circuit HIIT

Circuit HIIT
Circuit HIIT-aside-1
Circuit HIIT-aside-2

Annonces

Envie de soutenir nos causes locales ?

Participez à notre 50/50 pour aider nos organismes d’ici oeuvrant en santé, sport et loisir.
Les tirages auront lieu tous les lundis.

Prochain tirage : Lundi le 9 septembre
Pour acheter des billets de tirage moitié-moitié, rendez-vous sur notre plateforme d’achat.

Gagnant du dernier tirage 50-50 (26 août) :
Félicitation à M. Francis Carignan de Victoriaville qui a gagné la somme de 310$. L’autre partie sera remis à la Fondation Santé Trois-Rivières .

Pour soumettre la candidature de votre organisme, veuillez remplir ce formulaire.

Les inscriptions Dekhockey Junior| Automne 2024

Les inscriptions sont débutées et se terminent le 15 septembre à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places.

Ne tardez-pas à inscrire votre entant !

Cliquez ici pour plus de détails !
Cliquez-ici pour inscrire votre enfant !

Les inscriptions sont débutés | Cours de groupe – Automne 2024

Rejoignez-nous pour 14 semaines de cours motivants à la rentrée !

BEAUCOUP DE NOUVEAUTÉS VOUS ATTENDENT ! ???? 

Voici ce que nous offrons cet automne
Cliquez-ici pour vous inscrire

Les inscriptions sont débutés | Danse Country – Été 2024

En partenariat avec Danse Country MAB, rejoignez-nous pour une expérience de danse country où se mêlent convivialité et plaisir !

Pour plus de détails
Cliquez-ici pour vous inscrire

Horaire des cours

Vendredi
12h10 à 12h40
Circuit HIIT
Intervenant : Cloé Bergeron

Circuit HIIT : intervalles à haute intensité!

Pas de poids, ni équipement. Juste des résultats!

La recette? Des intervalles d’exercices effectués à haute intensité en utilisant uniquement le poids du corps comme charge d’entraînement suivis de courtes périodes de récupération.

Rassurez-vous! Pas besoin d’être un expert! Entraînez-vous à votre rythme et en fonction de vos capacités grâce à des alternatives de moindre intensité proposées et supervisées par votre kinésiologue.

Venez relever le défi!

 

Inscription en ligne

Dates et tarifs d’inscription

Session

Périodes d’inscription

Dates de session

Session

Hiver

Périodes d’inscription

Du 11 décembre 2023
au 14 janvier 2024

Dates de session

du 08 janvier 2024 au 12 avril 2024

Session

Printemps

Périodes d’inscription

Du 02 avril 2024
au 05 mai 2024

Dates de session

du 29 avril 2024 au 14 juin 2024

Session

Été

Périodes d’inscription

Du 03 juin 2024
au 30 juin 2024

Dates de session

du 25 juin 2024 au 26 août 2024

Session

Automne

Périodes d’inscription

Du 20 août 2024
au 15 septembre 2024

Dates de session

du 09 septembre 2024 au 14 décembre 2024

Tarifs d’inscription

Cours de groupe(sessions de 14 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,00$ 115,75$ 5% de rabais 10% de rabais 359,75$
45 min 14,25$ 130,00$ 5% de rabais 10% de rabais 359,75$
60 min 16,25$ 143,25$ 5% de rabais 10% de rabais 359,75$
75 min 18,25$ 163,75$ 5% de rabais 10% de rabais 359,75$
Cours de groupe(sessions de 7 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,00$ 57,88$ 5% de rabais 10% de rabais 179,88$
45 min 14,25$ 65,00$ 5% de rabais 10% de rabais 179,88$
60 min 16,25$ 71,63$ 5% de rabais 10% de rabais 179,88$
75 min 18,25$ 81,88$ 5% de rabais 10% de rabais 179,88$

Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.

Annonces

Envie de soutenir nos causes locales ?

Participez à notre 50/50 pour aider nos organismes d’ici oeuvrant en santé, sport et loisir.
Les tirages auront lieu tous les lundis.

Prochain tirage : Lundi le 9 septembre
Pour acheter des billets de tirage moitié-moitié, rendez-vous sur notre plateforme d’achat.

Gagnant du dernier tirage 50-50 (26 août) :
Félicitation à M. Francis Carignan de Victoriaville qui a gagné la somme de 310$. L’autre partie sera remis à la Fondation Santé Trois-Rivières .

Pour soumettre la candidature de votre organisme, veuillez remplir ce formulaire.

Les inscriptions Dekhockey Junior| Automne 2024

Les inscriptions sont débutées et se terminent le 15 septembre à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places.

Ne tardez-pas à inscrire votre entant !

Cliquez ici pour plus de détails !
Cliquez-ici pour inscrire votre enfant !

Les inscriptions sont débutés | Cours de groupe – Automne 2024

Rejoignez-nous pour 14 semaines de cours motivants à la rentrée !

BEAUCOUP DE NOUVEAUTÉS VOUS ATTENDENT ! ???? 

Voici ce que nous offrons cet automne
Cliquez-ici pour vous inscrire

Les inscriptions sont débutés | Danse Country – Été 2024

En partenariat avec Danse Country MAB, rejoignez-nous pour une expérience de danse country où se mêlent convivialité et plaisir !

Pour plus de détails
Cliquez-ici pour vous inscrire

Nos intervenants

Cloé Bergeron

Professionnelle, positive, énergique et motivante
Kinésiologue et entraîneuse certifiée de vélo-fit et KINESIS
Cloé Bergeron

Le plateau du circuit hiit

Avis d’ébullition levée !
Veuillez noter que l’avis d’ébullition dans notre secteur vient d’être levée par la Ville.
Tout est revenu à la normale !