Entraînement post-natal



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DESCRIPTION

Cours pour nouvelles mamans où les bébés bénéficient du temps passé avec maman et d'un milieu stimulant rempli de petits amis :) Le kinésiologue propose des exercices variés et adaptés pour ces nouvelles mamans qui souhaitent s'entraîner efficacement et sécuritairement tout en s'occupant de bébé!

Maman-bébé en action : Ce cours propose des exercices variés et adaptés pour les nouvelles mamans qui souhaitent s’entraîner efficacement tout en s’occupant de bébé! Séances supervisées par un kinésiologue où les bébés bénéficient du temps passé avec maman et d’un milieu stimulant rempli de petits amis!

Défi des Mamans : Cours de remise en forme avec bébé ou enfant qui comprend une diversité d’exercices chaque semaine. Un nouveau défi à tous les entraînements (Bootcamp, Zumba, musculation, etc.) et ce, en permettant d’être avec votre tout petit !

Yoga Maman-bébé : Une sortie de mi-semaine parfaite pour les mamans! Tonifiez-vous, détendez-vous, socialisez et tissez des liens plus forts avec bébé ! Les mamans profiteront d’exercices de yoga qui les aideront à fortifier le corps au complet et revivifier l’esprit.

INTERVENANT(S) SPORTIF(S)

Cloé Bergeron

Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                                       Certification ISAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                           KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
INSANITY®  LIVE instructeur workshop                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA




Leslie Brunoe
Leslie a découvert une passion pour le yoga lors d'un séjour en Colombie-Britannique et depuis, au quotidien, elle ne néglige pas de prendre diu temps pour elle et pour méditer sur son tapis de yoga! Les bénéfices de cette pratique ne sont plus un secret pour elle et aspire maintenant à vous les faire ressentir à travers l'enseigement du Power Yoga!

Marion Fouquet

Formations:
Zumba® Fitness, Basic step 1, Basic step 2
Zumba® Kids et Zumba® Kids Jr.
Aérobie sur musique
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon

Marion est une personne douce et très attentionnée, qui aspire à vous faire bouger vous et vos tout-petits! Cette intervenante dynamique et joyeuse saura motiver toute la famille dans les entraînements! Sueurs et plaisirs garantis!