Salle d'entraînement



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DESCRIPTION

Notre toute nouvelle salle d'entraînement, ouverte en 2016, vous propose un environnement motivant et convivial pour des entraînements efficaces et fonctionnels avec vue sur la glace. Un kinésiologue sera en tout temps présent pour vous prodiguer trucs et conseils et un nouveau programme sera suggéré à chaque mois gratuitement.

L'abonnement à la salle inclue:

  • 1ere évaluation gratuite (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • L'élaboration d'un premier programme d'entraînement personnalisé gratuit (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • Un suivi du programme au besoin gratuit (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • La présence et l'assistance d'un kinésiologue dans la salle en tout temps
  • Évaluation et réévaluation pour seulememnt 12$ (avec tout abonnement)
  • Renouvellement de programme pour seulement 12 $ (avec tout abonnement)
  • Entraînement encadré en privé pour seulement 12$ (avec tout abonnement)

Les équipements, sélectionnés par vos kinésiologues, reposent sur du matériel haut de gamme de marques reconnues: 

  • Zone “haltères libres” (3 bancs inclinables, haltères (2 à 80 lbs), kettlebells (10 à 35 lbs), medecines balls (1 à25lbs))
  • Zone “cardiovasculaire” (3 vélos spinning(Technogym), 1 vélo électrique (Bodyguard), 1 tapis roulant (Startrack), 1 stairmaster(Startrack), 2 Élliptiques (Startrack) et circuit escalier)
  • Zone “étirements et exercices au sol” (Ballons Swiss, bosus, foamRollers, planches, pastilles, dômes, élastiques,  tapis de sol, roulette, poids-chevilles/poignets, cubes-yoga, barres chargées...)
  • Zone “piste (12 mètres)” (Corde-à-sautés, corde-à-bateau, TRX, barres olympiques, cônes, échelles, jumpsbox en bois, steps...)
  • Appareils de musculation
    • LegPress Incliné Discovery
    • BenchPress Inclinable Atlantis
    • LegCurl Couché ElieSport
    • Pecdeck/Rear Delt Assis Atlantis
    • Cage à Squat Technogym
    • Chaise élévation Jambes Atlantis
    • Latpull Down Discovery
    • Seated Rowing Discovery
    • KINÉSIS Technogym (Système de poulie 3 dimensions)
    • Banc Romain Discovery

 

NOUVEAU!!!

Accès à la piste de course intérieure et à 4 paliers d'escaliers pour des entraînements cardiovasculaires fonctionnels et efficaces!

 

 

INTERVENANT(S) SPORTIF(S)

André Filon

André est toujours prêt à aider son prochain! Passionné par la réadaptation physique et ayant de l’expérience en préparation physique d’athlètes professionnels, il saura vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement et à gérer vos douleurs. 

Formations:
Baccalauréat en masso-kinésiologie
Introduction au taping
Massage sportif                                                                                                                                                                                                                                    
Vélo-Fit(spinning) par Isabelle Gagnon 
Technique de course à pied par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                      
KINÉSIS par Isabelle Gagnon
Premiers soins /secours avec RCR et DEA


Brandon Leclerc

Malgré son jeune âge, Brandon accumule déjà 10 ans d’expérience dans l’entrainement en haute performance et ce, dans différents sports. Adepte du dépassement de soi, il saura sans aucun doute vous guider à vous déppasser dans la sécurité et le plaisir!

Formations                                                                                                                                                                                                                                       Étudiant au baccalauréat en kinésiologie
Premiers soins /secours avec RCR et DEA
Culturisme(Bodybuilding) et Dynamophilie(Powerlifting) de compétition

 

 

 


Cloé Bergeron

Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                                       Certification ISAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                           KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
INSANITY®  LIVE instructeur workshop                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA




Élizabeth Ledoux

Passionnée par tout ce qui touche aux saines habitudes de vie, Élie saura vous encourager à poursuivre vos efforts et à atteindre vos objectifs! Motivante et dynamique, elle a toujours une panoplie d’idées pour vous permettre de relever de nouveaux défis! Quelle que soit votre condition physique et votre âge, elle s’assurera que vous puissiez vous entraîner de façon optimale!

Formations: 
Maîtrise en sciences de l’activité physique
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                          KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
Vélo-fit (spinning) avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /Action secours avec RCR et DEA

 




Isabelle Arsenault

Isabelle est énergique, dévouée, «contagieuse» et profondément passionnée par son travail et ses clients! Le service à la clientèle est sa priorité! Avec plus de 13 ans d'expérience dans le domaine des cours en groupe et de l'entraînement, elle saura trouver le moyen d'adapter n'importe quel entraînement pour permettre à chacun d'en ressortir satisfait, souriant et avec le sentiment d'avoir tout donné!

Formation
Baccalauréat en Kinésiologie
Instructeur cours en groupe - FIDA (Step/ Workout/ Tonus/ Cardiomilitaire etc...)
Zumba® Fitness et Aqua-Zumba
INSANITY®  LIVE instructeur workshop
Spinning (PEPS Université Laval)
Yogafit level 1 et 2 (Power Yoga)
Introduction Stott Pilates
C.O.R.E. Resist-a-Ball Instructeur (Ballon suisse)
 Premiers soins /secours avec RCR et DEA

 

 


Isabelle Hamel-Bourgeois

Très à l’écoute de sa clientèle et avide de vous faire vivre de nouvelles expériences, Isabelle élabore ses séances «sur mesure» pour ses groupes! Vous n’avez d’autres choix que d’atteindre vos objectifs. Elle n’hésite pas à donner de son temps et à se dévouer pour de nobles causes! Hautement qualifiée en réadaptation physique, vous dépasserez vos limites sans craintes avec Isabelle.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Vélo-fit (spinning) par Isabelle Gagnon
Certification comme intervenante en réadaptation en contexte de douleur chronique par l’Institut de Kinésiologie du Québec
Premiers soins /secours avec RCR et DEA

 

 


Jolianne Clair
Jolianne est souriante, dynamique et toujours prête à aider les autres. Passionnée par la danse depuis son plus jeune âge, elle cumule les années en tant qu’athlète et qu’entraîneure en ballet, contemporain et hip-hop.  Elle saura vous créer des séances d’activités physiques à l’aide de méthodes d’entraînement adaptées et innovatrices.

Formation :

Baccalauréat en kinésiologie – UQTR – En cours

Premiers soins /secours avec RCR et DEA

Membre de la fédération des Kinésiologues du Québec

Grade 1 d’entraîneur en cheerleading acrobatique

Sabrina Gervais

Sabrina est une grande passionnée de sport et d’activité physique depuis son jeune âge. Elle participe encore aujourd’hui à des compétitions sportives de niveau national et international. Ses qualités athlétiques, sa capacité à transmettre sa passion et sa grande générosité permettent d’offrir à la clientèle un encadrement adapté, progressif et complet. 

Formations et expériences 
Baccalauréat en kinésiologie et mineure en masso-kinésithérapie
Membre de la fédération des Kinésiologues du Québec
Certification entraineur de course à pied 
Certification en prévention des blessures en course à pied 
Certification en entrainement en suspension TRX - ANIE
Certification en entrainement personnalisé - ANIE 
Certification en nutrition adaptée à l’activité physique - ANIE

 

 


Steve Gélinas

Le cœur sur la main et très à l’écoute des gens, Steve est toujours prêt à donner de son temps et à relever de nouveaux défis! Sous cet air timide se cache un kinésiologue débrouillard et motivant qui saura vous aider à atteindre vos objectifs!

Formations:                                                                                                                                                                                                                                   
Baccalauréat en kinésiologie 
Grade 1 d’entraîneur en athlétisme, badminton, basket-ball, gymnastique, volley-ball et soccer                                                                                              
Vélo-Fit (spinning) avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                       
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                         
Premiers soins/ secours avec RCR et DEA