Salle d'entraînement



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DESCRIPTION

Notre toute nouvelle salle d'entraînement, ouverte en 2016, vous propose un environnement motivant et convivial pour des entraînements efficaces et fonctionnels avec vue sur la glace. Un kinésiologue sera en tout temps présent pour vous prodiguer trucs et conseils et un nouveau programme sera suggéré à chaque mois gratuitement.

L'abonnement à la salle inclue:

  • 1ere évaluation gratuite (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • L'élaboration d'un premier programme d'entraînement personnalisé gratuit (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • Un suivi du programme au besoin gratuit (pour un abonnement de 6 à 12 mois)
  • La présence et l'assistance d'un kinésiologue dans la salle en tout temps
  • Évaluation et réévaluation pour seulememnt 12$ (avec tout abonnement)
  • Renouvellement de programme pour seulement 12 $ (avec tout abonnement)
  • Entraînement encadré en privé pour seulement 12$ (avec tout abonnement)

Les équipements, sélectionnés par vos kinésiologues, reposent sur du matériel haut de gamme de marques reconnues: 

  • Zone “haltères libres” (3 bancs inclinables, haltères (2 à 80 lbs), kettlebells (10 à 35 lbs), medecines balls (1 à25lbs))
  • Zone “cardiovasculaire” (3 vélos spinning(Technogym), 1 vélo électrique (Bodyguard), 1 tapis roulant (Startrack), 1 stairmaster(Startrack), 2 Élliptiques (Startrack) et circuit escalier)
  • Zone “étirements et exercices au sol” (Ballons Swiss, bosus, foamRollers, planches, pastilles, dômes, élastiques,  tapis de sol, roulette, poids-chevilles/poignets, cubes-yoga, barres chargées...)
  • Zone “piste (12 mètres)” (Corde-à-sautés, corde-à-bateau, TRX, barres olympiques, cônes, échelles, jumpsbox en bois, steps...)
  • Appareils de musculation
    • LegPress Incliné Discovery
    • BenchPress Inclinable Atlantis
    • LegCurl Couché ElieSport
    • Pecdeck/Rear Delt Assis Atlantis
    • Cage à Squat Technogym
    • Chaise élévation Jambes Atlantis
    • Latpull Down Discovery
    • Seated Rowing Discovery
    • KINÉSIS Technogym (Système de poulie 3 dimensions)
    • Banc Romain Discovery

 

NOUVEAU!!!

Accès à la piste de course intérieure et à 4 paliers d'escaliers pour des entraînements cardiovasculaires fonctionnels et efficaces!

 

 

INTERVENANT(S) SPORTIF(S)

André Filon

André est toujours prêt à aider son prochain! Passionné par la réadaptation physique et ayant de l’expérience en préparation physique d’athlètes professionnels, il saura vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement et à gérer vos douleurs. 

Formations:
Baccalauréat en masso-kinésiologie
Introduction au taping
Massage sportif                                                                                                                                                                                                                                    
Vélo-Fit(spinning) par Isabelle Gagnon 
Technique de course à pied par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                      
KINÉSIS par Isabelle Gagnon
Premiers soins /secours avec RCR et DEA


Cloé Bergeron

Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                                       Certification ISAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                           KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
INSANITY®  LIVE instructeur workshop                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA




Élizabeth Ledoux

Passionnée par tout ce qui touche aux saines habitudes de vie, Élie saura vous encourager à poursuivre vos efforts et à atteindre vos objectifs! Motivante et dynamique, elle a toujours une panoplie d’idées pour vous permettre de relever de nouveaux défis! Quelle que soit votre condition physique et votre âge, elle s’assurera que vous puissiez vous entraîner de façon optimale!

Formations: 
Maîtrise en sciences de l’activité physique
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                          KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
Vélo-fit (spinning) avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /Action secours avec RCR et DEA

 




Jolianne Clair
Jolianne est souriante, dynamique et toujours prête à aider les autres. Passionnée par la danse depuis son plus jeune âge, elle cumule les années en tant qu’athlète et qu’entraîneure en ballet, contemporain et hip-hop.  Elle saura vous créer des séances d’activités physiques à l’aide de méthodes d’entraînement adaptées et innovatrices.

Formation :

Baccalauréat en kinésiologie – UQTR – En cours

Premiers soins /secours avec RCR et DEA

Membre de la fédération des Kinésiologues du Québec

Grade 1 d’entraîneur en cheerleading acrobatique

Steve Gélinas

Le cœur sur la main et très à l’écoute des gens, Steve est toujours prêt à donner de son temps et à relever de nouveaux défis! Sous cet air timide se cache un kinésiologue débrouillard et motivant qui saura vous aider à atteindre vos objectifs!

Formations:                                                                                                                                                                                                                                   
Baccalauréat en kinésiologie 
Grade 1 d’entraîneur en athlétisme, badminton, basket-ball, gymnastique, volley-ball et soccer                                                                                              
Vélo-Fit (spinning) avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                       
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                         
Premiers soins/ secours avec RCR et DEA