Entrainement en famille



DESCRIPTION

Les cours :

Maman-bébé en action : Ce cours propose des exercices variés et adaptés pour les nouvelles mamans qui souhaitent s’entraîner efficacement tout en s’occupant de bébé! Séances supervisées par un kinésiologue où les bébés bénéficient du temps passé avec maman et d’un milieu stimulant!

Défi en famille : Entraînement par intervalle où plusieurs niveaux de difficultés sont proposés afin que toute la famille y trouver son compte!

Défi des tout-petits « Psychomotricité » (0-5 ans) : Cours parents-enfants qui visent à intégrer vos petits dans un environnement facilitant l’éveil de leurs habiletés motrices, cognitives, sociales et affectives. Le psychomotricien utilise différents matériels (modules-mousses, cerceaux, balles diverses…) pour renforcir ses thématiques de cours, présentés sous forme de jeux et de petits circuits.

Yoga parents-enfants : Profitez de ce moment privilégié de complicité avec votre enfant pour apprendre à relaxer et à respirer à l’aide de différentes postures. Certains enchaînements seront proposés par l’Intervenant alors que d’autres seront choisis par vos enfants! Faites découvrir le yoga à vos enfants puisque les bienfaits sont indéniables, tant au niveau de la concentration, de la détente, d’un meilleur estime et connaissance de soi, des rendements scolaires, de la gestion du stress et d’une meilleure qualité de vie!

 

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