Entrainement sur vélo



DESCRIPTION

Les cours : 

Vélo-fit "initiation": Initiation au vélo-fit où les explications et le positionnement de bases sont revus à chacun des cours! Idéal pour s’initier à l’entraînement sur vélo ou pour une mise en forme sans impacte et amusante!

 

Vélo-fit (spinning) : Entraînement sur vélo stationnaire où la progression dans la session est régulière. Ce cours propose une panoplie d’exercices en renforcement et en cardiovasculaire avec des repos actifs et où chacun peut y aller selon sa propre intensité. Venez pédaler au rythme d’une musique enivrante, le dépassement de soi est garanti! Essayez le "Vélo-fit/ Course" où des intervalles en course à pied sont suggérés!

 

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