Service de kinésiologie
DESCRIPTION
Le Complexe sportif Alphonse-Desjardins désire vous offrir un service sur mesure. Quel que soit votre objectif (perte de poids, reprendre l’entraînement, blessure ou performance sportive), nos kinésiologues vous proposerons un entraînement privé ou semi-privé centré sur vos besoins. Plusieurs moyens pourront être utilisés selon votre préférence dans une salle privée : système KINESIS, TRX, poids libre, entraînement par intervalles, étirements, planification d’entraînement… Vous pourrez alors constater tous les bénéfices de l’attention d’un kinésiologue ou de la motivation d’un petit groupe.
Réadaptation et problème articulaire
Si vous souffrez de problème articulaire ou souhaiter favoriser votre réadaptation physique suite à une blessure, noius pouvons vous aider. Que ce soit suit au référence d'un médecin, physiothérapeute ou de la CSST, nous vous proposons des exercices adaptés à votre situation sous forme de séances privés.
TRX
Le TRX est un système d'entraînement par suspension qui utilise le poids du corps pour développer la force, l'équilibre, la flexibilité et la stabilité simultanément. Il permet de travailler tous les muscles du corps par l'enchaînement d'un nombre illimité d'exercices. Les séances d'entraînement se déroulent dans une salle privée sou l'ordre d'un kinésiologue qui adapte l'entraînement en fonction de vos capacités et objectifs.
Évaluation de la condition physique
Afin de nous guider dans votre entraînement, l'évaluation de la condition physique nous permet de connaître votre état actuel. L'évaluation dure entre 60 et 75 minutes et procède à l'évaluation des qualités musco-squelettiques, cardiovasculaire ainsi que des problèmes métabolique ou articulaires (si applicable).
Planification d'entraînement
Vous avez un objectif bien précis en tête et auriez besoin d'un coup de pouce pour planifier votre entraînement? Nos kinésiologues vous monterons un programme personnalisé en fonction de ce que vous souhaitez. (entraînement à la maison, course à pied, triathlon, performance sportive ou remise en forme)
INTERVENANT(S) SPORTIF(S)
Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.
Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Certification ISAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon
KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
INSANITY® LIVE instructeur workshop
Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA
Passionnée par tout ce qui touche aux saines habitudes de vie, Élie saura vous encourager à poursuivre vos efforts et à atteindre vos objectifs! Motivante et dynamique, elle a toujours une panoplie d’idées pour vous permettre de relever de nouveaux défis! Quelle que soit votre condition physique et votre âge, elle s’assurera que vous puissiez vous entraîner de façon optimale!
Formations:
Maîtrise en sciences de l’activité physique
Baccalauréat en kinésiologie
KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
Vélo-fit (spinning) avec Isabelle Gagnon
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /Action secours avec RCR et DEA
Passionnée de triathlon, Isabelle ne cesse de bouger et surtout de faire bouger les gens. Ne vous inquiétez pas, malgré son goût pour les fameux Ironman et sa condition physique irréprochable, elle vous mettra rapidement en confiance et vous amènera dans des zones de dépassement… en douceur!
Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Formation vélo-fit (spinning) Reebok
Can pro 2006
IHRSA Los Angeles 2011
Premiers soins /secours avec RCR et DEA
Jasmine est passionnée par le sport et le plein air! Grande adepte de sports d’équipe, elle saura vous conseiller dans vos diverses pratiques sportives. Dynamique et fonceuse, elle vous poussera à surpasser vos limites et toujours atteindre votre maximum.
Formation :
Baccalauréat en kinésiologie
PNCE en haltérophilie
Formation TRX avec Isabelle Gagnon
Le cœur sur la main et très à l’écoute des gens, Steve est toujours prêt à donner de son temps et à relever de nouveaux défis! Sous cet air timide se cache un kinésiologue débrouillard et motivant qui saura vous aider à atteindre vos objectifs!
Formations :
Baccalauréat en kinésiologie
Grade 1 d’entraîneur en athlétisme, badminton, basket-ball, gymnastique, volley-ball et soccer
Vélo-Fit (spinning) avec Isabelle Gagnon
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
Premiers soins/ secours avec RCR et DEA
