Cours île St-Quentin



DESCRIPTION

Cours extérieurs se déroulant au parc de l'île St-Quentin.

Power Yoga : Enchaînement de postures de yoga qui porte une attention particulière sur les techniques de respirations, le renforcement des muscles stabilisateurs et le tonus en général. Détente et bien-être garantis! Essayer le Power Yoga 50ans+ où le rythme et l’intensité des mouvements sont adaptés aux personnes âgées de 50 ans et plus!

 

À noter que tous les cours ont lieu à l'extérieur.
Annulation des cours d'aquaforme seulement en cas d'orage.
Possibilité de se faire au complexe sportif Alphonse-Desjardins, voir avec votre intervant. 

Envie de bouger vous aussi?

Plusieurs activités vous sont offertes que l'activité d'un des membres de votre famille. Une bonne façon de faire
de l'exercice et de maximiser votre temps!