BIENVENUE
AU CSAD

L’expression « mur à mur » représente la multitude de services offerts ainsi que l’opportunité de pratiquer différents sports au même endroit. Une action se réalise par une série de pulsions et un déploiement d’énergie. À l’intérieur des murs du CSAD, la dynamique de chaque activité physique suscite l’intérêt de passer à l’action. L’endurance, la vitesse, la concentration et la performance… Un monde dans lequel chacun d’entre nous cherche à se surpasser, à se ressourcer et à jouer pour conserver ou retrouver toute sa vitalité.
9
Aoû
Comment garderez-vous la forme? Entraînement de groupe ou semi-privé?

Quand vient le temps de trouver une activité pour garder la forme, les options ne manque pas. Un des éléments les plus important est de choisir une activité que l’on aime : c’est la meilleure solution pour rester motivé.

Les options les plus populaires demeure l’entraînement en groupe (communément appeler cours de cours) ou encore l’entraînement privé/semi-privé (2 à 7 personnes). Vous vous demandez quelle option vous conviendrait le mieux? Voici quelques éléments pour vous aider à départager.

 

Semi privé 1 Image1

Entraînement semi-privé

  • L’entraîneur bâtit l’entrainement en fonction de ce que je veux travailler
  • Idéal pour atteindre un objectif précis que ce soit commencer à s’entraîner pour la 1ere fois ou participer à un événement sportif
  • Offert dans une salle privée ou dans le lieu de mon choix (ex : piste de course)
  • Plus abordable que l’entraînement privé
  • Horaire flexible

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Entraînement en groupe

  • L’aspect sociale : on s’entraîne avec un groupe de gens
  • Le type d’entraînement le plus abordable
  • L’accès à un entraîneur qui sait ce qu’il fait
  • Ne nécessite aucune planification : c’est l’entraîneur qui le fait pour vous
  • L’effet d’entraînement : voir les autres fournir autant d’efforts que nous peut motiver à puiser dans nos réserves d’énergie

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Alors? Comment garderez-vous la forme cette année? Certaines personnes vont même jusqu’à combiner les 2 types d’entraînement.

Archives
16
Mai
LA NOUVELLE GÉNÉRATION DU GAZON SYNTHÉTIQUE INTÉRIEUR – La nouvelle a été lancée dans les derniers mois. Maintenant, nous y sommes : la surface synthétique intérieure du Complexe sportif Alphonse-Desjardins se refait une cure de jeunesse pendant la saison estivale.

Les travaux chapeautés par la Commission scolaire du Chemin-du-Roy permettront le renouvellement tant attendu par les amateurs de sports de gazon. À compter du 15 mai, une étape de nettoyage et de peinture débutera.  Dès le16 juillet, les travailleurs s’attaqueront à la surface à proprement dit. Les travaux de remplacement de la surface gazonnée et de son remplissage devraient s’étaler jusqu’au 30 août 2019. 

Les travaux affecteront peu les activités régulières se tenant sur le synthétique intérieur, car le plateau est très peu utilisé pendant l’été. La majorité des engagements du Complexe sportif Alphonse-Desjardins pourront être rendus aux utilisateurs.

Une fois les travaux complétés, les activités régulières pourront recommencer pour au moins les 10 prochaines années. Utilisé à 84% du temps par les clubs soutenus par la Ville de Trois-Rivières et les activités offertes en services aux citoyens, on peut en conclure que l’installation de plus de 7 560 mètres carrés restera un pilier important du sport pour les citoyens de Trois-Rivières. Également utilisé par le volet scolaire et lieu hôte de plusieurs événements, la surface synthétique du Complexe sportif Alphonse-Desjardins demeurera une installation vivante, dynamique et un pôle de développement tant sportif qu’économique.

Plusieurs crieront bientôt « vive les bas blancs! »Archives

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